Entrenamientos cortos en casa, sin equipo.
Pace 30 arma una rutina de 15 a 30 minutos para cada día: fuerza, movilidad y estiramientos. Solo necesitas un poco de espacio.
Pruébalo
- Sentadillas — 40 s
- Plancha — 30 s
- Zancadas — 40 s
- Flexiones — 30 s
- Estiramiento — 60 s
0:30
Funciones
- Rutinas diarias de 15–30 minutos
- Temporizador de intervalos
- Ejercicios con peso corporal
- Recordatorio para estirar